Julian Zietlow,
Transformationsexperte, Jahrgang 1984

Meine komplette Kindheit und Jugend war ich immer „Der Dicke“. Zwar war ich sportlich und ehrgeizig, aber schlechte Ernährungsgewohnheiten und eine, nennen wir es passable genetische Veranlagung, ließen mich mein Leben lang mit überschüssigen Kilos kämpfen. Ich probierte etliche Diäten aus, hungerte sogar und musste dennoch zusehen wie ich stetig zunahm. Egal, ob etwas Schönes in meinem Leben passierte, im Hinterkopf hatte ich immer einen Gedanken: Ich bin dick! Aus diesem Grund tüftelte ich über Jahre an verschiedensten Ernährungsformen und Trainingssystemen und beschloss schließlich Personal Trainer zu werden, um auch Anderen mit meinen neuen Fähigkeiten und meinem Wissen zu helfen.

Wirklich übergewichtig war ich als Personal Trainer dann nicht mehr, aber einen Top Body hatte ich trotz aller Anstrengung auch nicht. Meinen Klienten konnte ich des Öfteren zum Traumkörper verhelfen, doch das reichte mir nicht. Ich wollte etwas entwickeln, dass Jeden innerhalb kürzester Zeit zu bahnbrechenden Ergebnissen führen sollte, mich eingeschlossen - Eine Art Masterplan!

So kam es durch Zufall dazu, dass ich einen etwas aus der Form geratenen Kunden für ein TV Projekt in seine absolute Bestform transformieren musste und dafür nur 70 Tage, also 10 Wochen, Zeit hatte. Ich arbeitete wie ein Besessener an der Planentwicklung und wusste, dass wenn ich scheitern würde, mein Ruf ruiniert wäre. Im Endeffekt schaffte ich es ihn so zu transformieren, dass die größten Zeitungen Deutschlands ihre Schlagzeilen mit Lobeshymnen über eben jenen Körper füllten. So entstand "Das 10 Wochenprogramm"!

Nun wollten immer mehr Menschen aus ganz Europa ebenso umwerfende Ergebnisse erzielen und auch ich unternahm einen Selbstversuch, um meinen Kunden in nichts nachzustehen. Die Resultate waren jedes Mal unglaublich.

Mit „Das 10 Wochenprogramm“ transformieren sich seit Februar 2013 über das Internet tausende dicke, dünne und durchschnittliche Männerkörper in nur 70 Tagen zu Beach Bodies mit breiten Schultern und stahlharten Six Packs! Vom ersten Tag an bekam ich jedoch Nachrichten mit eurer Bitte um eine Programmvariante von zu Hause. Doch damals war ich noch kein Experte auf dem Gebiet des Home Trainings und somit auch noch nicht überzeugt davon, dass ein Trainingsprogramm von zu Hause dieselben überwältigenden Ergebnisse liefern könnte, wie Eines aus dem Fitnessstudio. Wer mich kennt, weiß, dass gutes Wissen ohne Praxis mir nicht reicht, um ein neues Produkt auf den Markt zu bringen und so kam es durch zahlreiche Geschäftsreisen, Urlaube und lange Arbeitstage dazu, dass ich selbst gezwungen wurde von zu Hause oder in sehr spartanisch ausgestatteten Hotel-Gyms zu trainieren, um mich in Form zu halten.

So war es auch Anfang 2014 als ich mich auf eine vierwöchige Geschäftsreise begab und zuvor öffentlich den Beginn meines eigenen 10 Wochenprogramms ankündigte. Ein Plan musste her, der dieselben bahnbrechenden Resultate erzielen würde, wie „Das 10 Wochenprogramm“ aus dem Fitnessstudio und mich in Thailand in Top Form bringen würde. Schon vorab machte ich mich an die Arbeit, durchsuchte das Internet, studierte alte Aufzeichnungen meiner Personal Training Klienten und laß Bücher wie am Fließband. In Thailand angekommen war schnell klar, dass die Ernährung hier nicht das Problem sein würde, sondern eher die minimalistisch eingerichteten Fitnessräume. Dennoch war ich hochmotiviert, da ich mich und euch nicht enttäuschen wollte.

Ich aß clean, trainierte regelmäßig und traute meinen Augen kaum als mein Körper rasant Fortschritte machte. Die neu gewonnenen Erkenntnisse notierte ich, um den Plan in allen Feinheiten zu perfektionieren. Auch nach der Fernreise konnten mich viele Kurztrips und die damit verbundenen Einheiten im Hotelgym nicht aus der Bahn werfen.

Jetzt nach 10 Wochen fällt es mir immer noch schwer den Tatsachen ins Auge zu blicken, doch ich kann sagen ich bin in meiner absoluten Bestform und das größtenteils ohne Training aus dem Fitnessstudio.

Julian Zietlow
Abgerechnet wird am Strand